مراقبت از پوست تنها به شستشو و مرطوب کردن محدود نمی‌شود. اسیدهای پوستی نقش مهمی در لایه‌برداری، روشن‌سازی و کنترل چربی دارند. اما کدام اسید برای شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله با AHA، BHA و PHA آشنا می‌شوید تا بهترین انتخاب را برای پوستتان داشته باشید.
1. AHA (آلفا هیدروکسی اسیدها) – روشن‌کننده و لایه‌بردار سطحی
مناسب برای: پوست‌های خشک و کدر
AHA ها محلول در آب هستند و بیشتر برای لایه‌برداری سطحی استفاده می‌شوند. این اسیدها سلول‌های مرده را از بین برده و باعث روشن‌تر شدن پوست می‌شوند.
انواع رایج AHA:
گلیکولیک اسید: قوی‌ترین AHA، برای کاهش لک‌های پوستی
لاکتیک اسید: ملایم‌تر و مناسب پوست‌های حساس
ماندلیک اسید: برای پوست‌های مستعد آکنه و چرب
2. BHA (بتا هیدروکسی اسیدها) – کنترل چربی و درمان جوش
مناسب برای: پوست‌های چرب و مستعد جوش
BHA ها محلول در چربی هستند و می‌توانند به عمق منافذ نفوذ کرده و چربی اضافی را حل کنند. این اسیدها برای کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفید بسیار مفید هستند.
نوع رایج BHA:
سالیسیلیک اسید: مؤثر در کاهش التهاب و جلوگیری از مسدود شدن منافذ
3. PHA (پلی هیدروکسی اسیدها) – ملایم‌ترین گزینه برای پوست حساس
مناسب برای: پوست‌های حساس و مستعد قرمزی
PHAها نسبت به AHA و BHA ملایم‌تر هستند و علاوه بر لایه‌برداری، به آبرسانی پوست کمک می‌کنند.
انواع رایج PHA:
گلوکونولاکتون: مناسب برای پوست‌های خشک و حساس
لاکتوبیونیک اسید: دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی
کدام اسید برای شما مناسب است؟
| نوع پوست | اسید مناسب |
|---|---|
| چرب و مستعد جوش | BHA (سالیسیلیک اسید) |
| خشک و کدر | AHA (گلیکولیک یا لاکتیک اسید) |
| حساس و مستعد قرمزی | PHA (گلوکونولاکتون) |
نکات مهم هنگام استفاده از اسیدهای پوستی
همیشه ضدآفتاب بزنید: اسیدها حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش می‌دهند.
ترکیب اسیدها با دقت انجام شود: برخی اسیدها نباید هم‌زمان استفاده شوند.
با درصد پایین شروع کنید: استفاده از غلظت بالا ممکن است باعث تحریک پوست شود.
جمع‌بندی
انتخاب اسید مناسب بستگی به نوع پوست و نیازهای آن دارد. اگر پوست چرب و جوش‌دار دارید، BHA بهترین گزینه است. برای پوست خشک، AHA به روشن شدن کمک می‌کند. اگر پوستی حساس دارید، PHA ملایم‌ترین گزینه خواهد بود. با شناخت درست، می‌توانید پوستی سالم و شفاف داشته باشید! 😊
