راهنمای انتخاب کرم ضدآفتاب

چرا باید همیشه از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

نور خورشید یکی از اصلی‌ترین عوامل پیری پوست و ایجاد لک‌های قهوه‌ایه. همچنین اشعه‌های مضر خورشید باعث کاهش خاصیت کشسانی پوست و حتی سرطان پوست می‌شن. پس استفاده روزانه از ضدآفتاب یه کار ضروریه، نه انتخابی!

ویژگی‌های یه ضدآفتاب خوب

SPF مناسب

برای استفاده روزانه، SPF ۳۰ یا بالاتر رو انتخاب کن. اما اگه بیشتر بیرون از خونه هستی یا در معرض آفتاب شدید قرار داری، ضدآفتاب با SPF ۵۰ برات بهتره.

محافظت در برابر UVA و UVB

ضدآفتابی که انتخاب می‌کنی، باید Broad Spectrum باشه. این یعنی هم جلوی اشعه‌های UVA که باعث پیری پوست می‌شن رو می‌گیره، هم از پوستت در برابر UVB که عامل آفتاب‌سوختگیه، محافظت می‌کنه.

مناسب نوع پوست

پوست چرب؟ ضدآفتاب بدون چربی (Oil-Free) بگیر که سبک باشه و منافذ پوستت رو نبنده.
پوست خشک؟ ضدآفتاب حاوی مرطوب‌کننده انتخاب کن تا پوستت رو نرم نگه داره.پوست حساس؟ ضدآفتاب فیزیکی (مینرال) با زینک اکساید برات مناسبه، چون احتمال تحریک و قرمزی پوستت کمتره.

ضدآفتاب فیزیکی یا شیمیایی؟

🔹 ضدآفتاب فیزیکی (مینرال):

مخصوص پوست‌های حساس
ترکیبات طبیعی مثل زینک اکساید داره
سریع جذب نمی‌شه و یه لایه سفید روی پوست می‌ذاره ولی محافظت خیلی خوبی داره

🔹 ضدآفتاب شیمیایی:

بافت سبک‌تری داره و راحت‌تر روی پوست جذب می‌شه
نیازی به تمدید زیاد نداره، اما برای پوست‌های خیلی حساس ممکنه مناسب نباشه

چطور ضدآفتاب رو درست استفاده کنیم؟

✅ ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن بزن تا فرصت کافی برای جذب داشته باشه.
✅ هر ۲ ساعت یه بار تمدید کن، مخصوصاً اگه عرق کردی یا صورتتو شستی.
✅ مقدار کافی بزن؛ خیلیا مقدار خیلی کمی استفاده می‌کنن که تأثیر لازم رو نداره.
✅ حتی روزای ابری هم ضدآفتاب یادت نره! اشعه‌های مضر از پشت ابرها هم عبور می‌کنن.

لینک محصولات پیشنهادی از مای هیوا

🔹 کرم ضدآفتاب: مشاهده محصولات

با یه انتخاب درست، پوستتو از آسیب‌های آفتاب حفظ کن! تو از چه ضدآفتابی استفاده می‌کنی؟ توی کامنت‌ها بهمون بگو! 😍